Workshops & Yoga

Bei vielen gesundheitlichen und psychischen Problemen hilft eine begleitende Therapie mit Yoga. Mit der Kombination aus Atemübungen und Bewegung schafft man es, sich von den Problemen des Alltags loszulösen, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren und seine eigene Mitte zu finden. Ich bin ausgebildete Yoga-Lehrerin und mache bei meinen Patienten und Yoga-Schülern immer wieder die gleiche Erfahrung: Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte von Körper und Geist.

Besonders Menschen mit Burnout-Symptomen und hoher Stressbelastung können im Yoga Entspannung finden. Ich gebe Yoga-Einzelstunden und führe Sie in die weite Welt von Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga und die Atemübungen von Pranayama ein. Jede Einheit dauert 1,5 Stunden. Buchung auf Anfrage ist jederzeit möglich.

Derzeit biete ich in meiner Wiener Praxis auf Anfrage auch Workshops zu Slow Fast Food. In kleinen Gruppen (maximal drei Leute) zeige ich je nach Thema (zum Beispiel: Frühstück, Lunch, Snack, Abendessen), wie man Gesundes besonders rasch zubereiten kann. Die verwendeten Produkte sind nahezu immer biologisch, die Speisen werden zusätzlich mit sogenanntem Superfood angereichert. Die Teilnehmer erhalten Informationen über Lebensmittel und Zutaten wie Gewürze und deren Wirkung.

Jeder Workshop dauert 2 Stunden.

Lernen Sie das Yoga- und Workshop-Programm kennen und buchen Sie die für Sie interessanteste Veranstaltung. Ob Burnout, Stress oder gesundheitliche sowie psychische Probleme: Ich informiere Sie gerne im Detail über mein Angebot.