Morgenroutine : 1,5 Liter reines Wasser auf nüchternen Magen, danach einen herrlichen Smoothie.
Garantiert lebensverändernd.

Zutaten:
2 Handvoll Spinat
3 TL Acaipulver
1 TL Rohkakao oder 2 TL Rohkakaonibs
1/2 Bio Apfel (bei Äpfeln ist Bioqualität besonders wichtig)
1 Tasse Beeren (frisch oder gefroren)
1 Tasse Wasser (ich mag Smoothies lieber cremiger und nehme gerade so viel Wasser, wie es braucht um gemixt werden zu können)

Den Power Mixer zuerst mit den Beeren & Co befüllen, oben an dann die Blätter (so tut sich der Mixer leichter, spielt aber keine Rolle für den Geschmack) und alles cremig mixen.
Zitrone passt immer gut und bringt Frische. Chiasamen machen die Konsistenz sämiger.